Přeskočit na hlavní obsah

Příspěvky

Zobrazují se příspěvky z listopad, 2016

Fototoxicita éterických olejů

V článku o fototoxicitě citrusových éterických olejích jsem zmínila jak vypadá fototoxická reakce, co jí způsobuje a jak se jí vyhnout.
V seznamu chybí i další éterické oleje, které také obsahují složky (psoralen, methoxsalen, angelicin - isopsoralen, imperatorin atd.), jež by mohly nepříjemnou reakci pokožky způsobit.


Jsou to fototoxické:
Andělika kořen (Angelika archangelica), kmín (Cuminum cyminum), fíkovník smokvoň list absolue (Ficus carica), routa (Ruta graveolens),  aksamitník (Tagetes minuta) olej i absolue, pastiňák semena a kořeny (Pastinaca sativa).

Mohou být fototoxické:
Andělika kořen abs (Angelika archangelica), andělika kořen CO2 (Angelika archangelica), skimie japonská (Skimmia laureola), libeček lékařský list (Levisticum officinale), morač zákrovnatý (Ammi visnaga), kmín semeno abs (Cuminum cyminum), celer list (Apium graveolens), celer semeno abs (Apium graveolens).

Nejsou fototoxické:
Andělika semena (Angelika archangelica),  kopr list (Anethum graveolens) a petrže…

Léčivé raw kuličky podle Bevin Clare

Ingredience:
1 hrst ořechů ,
10 lžic kokosového oleje + 1 PL ostropestřecového oleje,
3 PL medu,
4 PL sušeného ovoce,
bylinné prášky:
kurkuma 2 PL, 40 ČL ostropestřec, 20 ČL ashwaganda.


Do nádoby jsem dala nejdřív sušené prášky od bylinek, smíchala jsem, přidala oleje a med. Vytvořila jsem hutnější těsto, do kterého jsem pak přidala nasekané ořechy a sušené ovoce. Těsto jsem rozdělila na čtverečky, z nichž jsem pak udělala kuličky. Tato dávka by měla obsáhnout denní dávku bylin. Měly by se konzumovat 2 kuličky denně. 
Dávkování bylinek si vypočítáte podle toho, na kolik dní si chcete kuličky vyrobit a kolik je doporučená dávka pro 1 den. Postupně přidáváte kokosový olej a med, abyste vytvořili potřebnou konzistenci.
















Kurkumová čokoláda podle Bevin Clare

Tento návod na zpracování kurkumy nám doporučila Bevin Clare na XXI. Mezinárodní konferenci aromaterapeutů s názvem Bylinná medicína - Zpátky ke kořenům.

Kurkuma je velice účinná bylina. Podle výzkumů vykazuje pozitivní vliv na čištění krve, nemoci pokožky, infekce, artritidu, je protizánětlivá, antimutagenní, antimikrobiální, preventivní proti rakovině, vhodná při diabetu a snížené imunitě.

Léčivé účinky kurkumy násobí společně s dalším kořením zejména pepřem.  Tento recept nám pomůže kurkumu konzumovat velmi snadno a ještě podpořit její vstřebávání.


Na čokoládu jsem použila následující ingredience:
1 hrst kakaového másla,
200 gr čokolády na vaření 70% kakaa,
4 polévkové lžíce kokosového oleje,
2 polévkové lžíce kurkumy,
1 čajová lžička pepře,
1 čajová lžička chilli.


Vše jsem rozpustila a rozmíchala. Skleněnou nádobu jsem vyložila pečícím papírem a dala za okno (a modlila se, aby pes a kočky nedostali báječný nápad to zbaštit :)). Po ztuhnutí jsem nakrájela na čtverečky a dala do mrazáku.…